Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 28,98g | Prot: 155,67g | Carb: 151,42g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Leche Descremada, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Salmón Rosado, Bimbo Rapiditas Clásicas, Pickles, Peceto, Naranjas, Lechuga, Tomates. Cena: Zapallo Hervido, Zanahoria, Manzana, Naranjas, Lomo de Cerdo . Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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