Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 42,67g | Carb: 118,38g.
Colazione: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, My Bio Riso Drink. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Ricottina , Carote Cotte, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Arbi Seppie Pulite Congelate , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate Dolci. Snacks/Altro: Penny Market Mandorle Pelate, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Fragola. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Corsa - 25 minuti, Riposare - 23 ore e 34 minuti, Dormire - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lauraferr96
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