Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2020
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 85,10g | Prot: 103,61g | Carb: 105,84g.
Colazione: Vitamina de Abacate, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada. Cena: Salada Vinagrete, Carne de Porco, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pão Francês sem Miolo, Qualitá Pera Portuguesa, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laisela
|