Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 87,52g | Carb: 144,68g.
Colazione: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Гречка Отварная. Pranzo: Помидоры, Паста с курицей и шампиньонами. Cena: Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ветчина Куриная, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
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