|
☺️ хе хе, наконец-то положительная динамика пошла, а то было какое-то плато полнейшее
Но начались и трудные настроения
Когда очень хочется сорваться
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 39,97g | Prot: 110,98g | Carb: 120,74g.
Colazione: Запеканочка. Pranzo: Гречка, Огурец (с Кожурой), Грудка моей импровизации. Cena: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3, Смузи 🌸. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|