Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 35,07g | Prot: 72,13g | Carb: 156,10g.
Colazione: Новый День Молоко 3,2%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Паста Амосова, Цесна Крупа Ячневая. Pranzo: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Чеснок, Молком Сметана 10%, Свеклы, Семга Слабосоленая, Увелка Рис Бурый. Cena: Творог 5%, Зенченко Кефир , Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Арахис, Груши, Гормолзавод Курт, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Эмиль Сыр Сулугуни 45%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|