Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
110,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 136,63g | Prot: 140,74g | Carb: 72,50g.
Colazione: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Pranzo: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленные Грибы (с Жиром), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|