Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 83,12g | Carb: 116,99g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Margarine (Regular) , Tomatoes, Woolworths Low GI Seed Bread, Fried Egg . Pranzo: Knorr Creamy Sweet Chilli Salad Dressing, Chicken Breast, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Carrots , Woolworths Butter Lettuce. Cena: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Curry Sauce, Pumpkin , Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, I&J Hake Fillet. Snacks/Altro: Safari Peanuts & Raisins, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cel.vr
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