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Fat% 29.9
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 73,47g | Carb: 160,53g.
Colazione: Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Aldi Selleriesalade, Lidl Boter Dieet Light, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Zwagerman Kip Grillworst, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Bollen, Bakkerij 'T Stoepje Roomboter Rozijnenbollen. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Oceansea Visfilet a La Bordelaise, Witlof. Snacks/Altro: Lidl Magere Yoghurt, Twinkelz Vlokken Puur, Amandelen. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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