Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 59,33g | Prot: 72,77g | Carb: 150,08g.
Colazione: Яичный Белок, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ТВХ Лепешка Тандырная, Real Caps Льняное Масло. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, VitaLat Сыр Рикотта, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, ТВХ Лепешка Тандырная, SPAR Картофель с Грибами, Магнит Сыр Голландский, Морковь, Огурец (с Кожурой). Cena: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Altro: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЖаннаСан
|