Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 80,01g | Carb: 202,45g.
Colazione: Варенье, Сметана, Оладьи. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Борщ, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Cena: Овсяное Печенье, Майонез, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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