Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 20,52g | Prot: 163,09g | Carb: 165,30g.
Colazione: Membrillo, ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Zanahoria, Peceto, Membrillo, Bimbo Rapiditas Clásicas, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zanahoria, Membrillo, Clara de Huevo, Atún al Natural, Durazno, Zapallo Hervido. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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