Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 91,91g | Carb: 98,39g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Cena: Rondelli de Presunto e Queijo, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Pêra Portuguesa, Isabela Bolacha Integral, Queijo Branco, Melão. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabriel Sergio Cardoso
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