Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 22,76g | Prot: 41,75g | Carb: 150,90g.
Colazione: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Mjölk. Pranzo: Ketchup, Kohlrabi, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Altro: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen . Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mina Alexander
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