Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 56,31g | Prot: 75,44g | Carb: 190,32g.
Colazione: Агуша Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Pranzo: Помидоры Черри, Киноа (Вареный), ВкусВилл Фалафель Свекольный с Восточным Соусом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Котлета Рыбная, Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Сушеное Манго, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Di più...
|
|
1961 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 55 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkuptsova
|