Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 46,88g | Prot: 146,39g | Carb: 69,71g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Cybermass Whey Protein (40г). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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