Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 63,55g | Prot: 223,89g | Carb: 148,08g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. Pranzo: Помидоры, Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. Cena: Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кунжутное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Optimum Nutrition 100% Casein Protein , Optimum Nutrition 100% Casein Protein , Яблоко Голден, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NTolstaya
|