|
-17,9кг за 4,5 месяца. Знаю могла быть и больше, но в этом темпе я особо не страдала в психологическом плане не срывалась так часто как могло бы быть.
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
688 kcal
|
Gras: 28,93g | Prot: 35,25g | Carb: 73,28g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Борщ с Курицей. Cena: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Смешанные Орехи. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
отличный результат, тише едешь-дальше будешь.
19 mar 20 da utente: Alenka20201988
|
Вы молодец! Главное без срывов ! И без вреда для здоровья. 💪🏻
19 mar 20 da utente: pevica22
|
Откажитесь от мучного без макарон и без хлеба ! И без сладкого ! А то вижу хачапури наяриваете
19 mar 20 da utente: pevica22
|
Хачапури не из муки! Хлеб не ем.
19 mar 20 da utente: naz920208
|
Пожалуйста подскажите сколько каллорий употребляете , для такого результата ? 🙏🏻
02 mag 20 da utente: jakosya0203
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naz920208
|