Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 82,88g | Carb: 54,91g.
Colazione: Kulit Ayam, Usus Ayam. Pranzo: Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Goreng Ayam. Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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