Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2782 kcal
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Gras: 121,35g | Prot: 164,03g | Carb: 249,43g.
Colazione: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Społem Majonez Kielecki, Alesto Żurawina Suszona, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajko, Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Jogurt Grecki, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Zielone Oliwki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mięso z Piersi Kurczak, Eridanous Bułka Pita z Czosnkiem i Kolendrą, Mariso Markizy z Nadzieniem Orzechowym. Di più...
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3191 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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