Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
|
110,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 150,28g | Prot: 130,17g | Carb: 70,00g.
Colazione: Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо Всмятку. Pranzo: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Cena: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Скумбрия Натуральная, Урбеч Паста из Миндаля. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|