Diario di helen.kovalova, 19 mar 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
53,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

839 kcal Gras: 30,22g | Prot: 46,02g | Carb: 88,50g.   Colazione: Miami Kokos, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, BoboVita Jabłko. Pranzo: Szubryt Kasza, Biedronka Jajka M , Swojska Chata Kapusta Kwaszona. Cena: I'm Ready Mix Salat z Rukola, Mlekpol Ser Salami, Auchan Kalafior Mrożony, North Fish Ziemniaki Opiekane, Mega Ryba Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Snacks/Altro: BoboVita Jabłko, Hortex Pomarańcza 100%. Di più...
8006 kcal Esercizio: Cross Training - 20 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di helen.kovalova


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