Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 22,96g | Prot: 52,21g | Carb: 148,86g.
Colazione: Мёд, Творог 5%, Сыр Российский, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Гречка Отварная. Cena: Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Сухофрукты. Di più...
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3105 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di b.olga_and
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