Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 80,78g | Carb: 321,07g.
Colazione: Вареное Яйцо, Чим Чим Соус, Спагетти, Кофе с Молоком. Pranzo: Суп Куриный с Картофелем, Пшеничные Лепешки. Cena: Майонез, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Спагетти. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Зеленый Чай. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnaSTasik2018
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