|
Slm tlf bozuldu kaç gündür gıremedım
Merak ettıgım bır konu var bugünlerde dıyete devam edıyomusunuz yoksa sağlıklı beslenmeye gectınızmı Nasıl devam etmelı fıkırlerınız yol gosterıcı olacak ☺️
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 75,05g | Carb: 107,63g.
Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Keçi Eti. Snacks/Altro: Kakaolu Kek. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Diğerlerini bilmem ama ben diyete devam :) ama sağlıklı beslenme ile de kilo verilir.
19 mar 20 da utente: Sedanur1881
|
Ben karbonhidrattan kısıtlı diyet yapıyorum. Sadece sağlıksız şeyleri, şekeri, hamuru kestiğim ve yürüyüş yaptığım için bu durumun bağışıklık sistemimi düşürdüğünü sanmıyorum.
19 mar 20 da utente: drşeymax
|
Bence çikolata yemediği ve yürüyüş yaptığı için kimse hasta olmaz. Yürüyüşü kimsenin pek uğramadığı çevreyolunun yanındaki yerde yapıyorum aynı şekilde evde leslie ile üç mil de yapılabilir
19 mar 20 da utente: drşeymax
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di missalone30
|