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Fat% 30.1
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 72,91g | Prot: 72,89g | Carb: 159,38g.
Colazione: AH Kokos Rasp, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Chiazaad, Kaneel. Pranzo: Gesneden Ham, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kip Grillworst, Aldi Selleriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Baresa Olijven met Kaas, Couscous met groenten. Snacks/Altro: Walnotentaartje, Mandarijn. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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