Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 155,80g | Carb: 171,40g.
Colazione: Laranjas, Nestlé Kvarg. Pranzo: Morangos, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Natas. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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