Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
|
97 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 25,16g | Prot: 140,42g | Carb: 191,25g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Cena: Tempe. Snacks/Altro: Daun Kenikir, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang, Buah Rambutan. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akhmad.azam
|