Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2010
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1436 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 59,15g | Carb: 151,65g.
Colazione: sourdough, cottage cheese, broccoli, tomato, yellow squash, onion. Pranzo: bundt cake, ing Right Honey Mustard Vinaigrette Dressing Spray, mozzarella fresca, tomato, grapes, fresh express, broccoli. Cena: Swordfish kebab (Giada's family dinners, p. 121), Roasted butternut squash w/onion, garlic, 1T olive oil, & 0.50 parmesan, white wine. Snacks/Altro: apple, diet coke cherry. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 13 ore e 14 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di StephanieR
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