Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 84,21g | Carb: 144,74g.
Colazione: Alfamart Buah Naga. Pranzo: Cucumber, Ikan Tongkol, Sprouts, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Mango, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Sprouts. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Beef Lungs (Cooked, Braised) , Meranti Bolu Gulung. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di baiinadwii
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