Diario di nadishek8, 20 mar 20

Медленно но верно)! И мне это нравится) и тело значительно лучше становится) но хочу ещё лучше 😍

55,5 kg Perso fino ad ora: 2,3 kg.    Rimanenti: 3,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1086 kcal

Gras: 44,97g | Prot: 66,64g | Carb: 111,48g.   Colazione: Корица, Сливочное Масло, Кофе, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Cena: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3, Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%. Di più...

524 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...