Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2013
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 78,71g | Carb: 185,07g.
Colazione: Trader Joe's Apricot Preserves, English Muffin, Peanut Butter, Orange Juice. Pranzo: Iced Coffee with Milk and Sugar, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Ortega Tortilla Strips, Shrimp, Fresh Express Spring Mix. Cena: Signature Cafe Pesto Chicken Pizza, Mixed Salad Greens, Shrimp, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). Snacks/Altro: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Albertsons Mini Pretzels, Clancy's Peanut Butter Filled Pretzels. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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