Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 116,29g | Carb: 59,59g.
Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Сыр Российский, Красные Помидоры, Курица Вареная, Майонез, Сметана , Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Cena: Курица Вареная, Сыр Российский. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка, Варенье, Oreo Печенье. Di più...
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112 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kepler_q
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