Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
994 kcal
|
Gras: 48,33g | Prot: 62,84g | Carb: 76,77g.
Colazione: Торчин Соевый Соус Терияки, Яйцо, Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Верес Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, President Сметана 15%, Хуторок Гречневая Каша. Cena: Котлета Свиная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Сильпо Банан, Гранат. Di più...
|
|
101 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|