Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 55,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 113,43g | Carb: 244,52g.
Colazione: Pommes, Datte. Pranzo: Al Baidaa Dates Medjoul, Carrefour Baguette Rustique, Camembert, Banane, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Longe de Porc (Filet). Cena: Fromage Bleu ou Roquefort, Moules à la Base de Sauce Tomate (Mélange), Alpro Lait d'amande Original , Auchan Gruyère, Huîtres. Snacks/Altro: Pago Jus d'abricot, Alsa Moelleux Marbré . Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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