Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2020
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 120,89g | Carb: 78,96g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко, Ultimate Nutrition Протеин. Pranzo: Ultimate Nutrition Протеин, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко, Малина, Простоквашино Творог 5%, АМА Ряжанка 4%. Cena: Приготовленные Грибы (с Жиром), Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Сыр Голландский. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann_Hr
|