Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
959 kcal
|
Gras: 22,08g | Prot: 72,40g | Carb: 126,99g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus. Pranzo: Bakso Ikan, Ikan Layang, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Pare, Bayam, Tempe, Tomat Merah, Wortel. Snacks/Altro: Dodol. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mbh uti
|