Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 54,00g | Prot: 92,61g | Carb: 256,10g.
Colazione: Carmen's Berry Bircher Muesli, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Coffee (Instant), Raspberries, Blueberries. Pranzo: Seagold Basa Fillets, Coles Jasmine Rice, Soft Boiled Egg, Capsicum, Coles Canola Oil Cooking Spray. Cena: Coles apple cordial, Buttercup Wholemeal, Coles Light Tasty Cheese Slices. Snacks/Altro: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Cucumber, Coles apple cordial, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Pears. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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