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空腹，没拉
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 69,10g | Prot: 80,20g | Carb: 104,12g.
Pranzo: 罗宋汤, 生煎包. Cena: 西红柿鸡蛋汤, 祖名 干丝, 素炒芹菜, 芋头, 油爆虾, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 炒空心菜, 烤鸭, 统一饮料 冰红茶. Snacks/Altro: 纽仕兰 全脂牛奶, 咖啡, 西红柿鸡蛋汤, 芋头. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
走跑 - 59 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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