Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 52,20g | Prot: 75,80g | Carb: 176,67g.
Colazione: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Пятерочка Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Домашкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Буженина из Курицы, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Говядина Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Мёд, Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mojkotenok7
|