|
Вау! Уж что что, но я не ожидала с таким низким весом так ещё раз сбросить! Вот не зря я держалась, а то меня прям колбасило, ну и конечно наверное тут хороший сон повлиял))) и может витамины)
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 41,82g | Prot: 95,37g | Carb: 141,45g.
Colazione: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Корица, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Сливочное Масло. Pranzo: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кускус, Куриные котлеты. Cena: Помидоры, Брокколи на Пару, Куриные котлеты. Snacks/Altro: 4 Сезона Малина Замороженная, Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|