Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 35,70g | Prot: 94,11g | Carb: 111,47g.
Colazione: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Курага, Берёзка Сыр Полесский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Виктория Печень Куриная с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карась, Курага, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Altro: Санта Бремор Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лимон, Курага, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 5,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natli1978
|