Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2013
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3111 kcal
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Gras: 56,83g | Prot: 189,40g | Carb: 455,18g.
Colazione: Flan de Huevo, Cereales Bran Flakes, Leche Desnatada, Tortitas de Maiz, Manzana, Yema de Huevo, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo. Pranzo: Lomo de Cerdo, Arroz Blanco. Cena: Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, Sugus. Snacks/Altro: Platano, 100% Whey Gold Standard, Platano, 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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