Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 42,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 153,96g | Carb: 163,79g.
Colazione: Dr Cacao Cacao en Polvo, ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo. Pranzo: Durazno, Membrillo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zapallito Verde, Pimientos Verdes, Brócoli. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Batata, Coreanito, Lechuga, Membrillo. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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