Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 64,33g | Carb: 231,36g.
Colazione: Huile d'arachide, Sucre, Bio Nature Farine de Châtaigne, Confitures d'Abricots et de Conserves, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Nestlé Chokella, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Casino Bio Boisson au Soja à la Vanille, Joker Le Fruit Multifruit. Pranzo: Haribo Chamallows, Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Mandarine, Raisins Secs, Amandes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Oeuf, Brocoli, Pain, Ail, Carrefour Haricots Blancs, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Oignons. Cena: Mozzarella, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain d'épeautre, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Huile d'arachide, Oignons Matures Cuits. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claire.lune
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