Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 91,89g | Carb: 166,95g.
Colazione: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Cap Enaak Susu Kental Manis. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Cena: Acar, Urap, Semur Daging, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Altro: Apel, Richoco Wafer. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di litaloriya
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