Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 136,17g | Carb: 140,82g.
Colazione: Избенка Молоко 3,2%, Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Кумыс, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Cantina City Поджарка из Куриного Филе, Макароны, Cantina City Летний Салат с Огурцами и Томатами, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Огурец (с Кожурой). Cena: Апельсин, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Сельдерей. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|