Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
|
89 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 83,28g | Prot: 57,11g | Carb: 192,37g.
Colazione: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honig, Rama Margarine, Dinkelbrötchen, Kaffee. Pranzo: Storck Knoppers Mini, Kaffee mit Milch, Aldi Bratwurst Grob, Leonie Apfelschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Rama Margarine, Alpenmark Maasdamer, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Flatbread Sandwich. Snacks/Altro: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Di più...
|
|
2986 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Start022020
|