Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
|
110,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2753 kcal
|
Gras: 218,10g | Prot: 151,97g | Carb: 56,51g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная. Cena: Грецкие Орехи, Колбаса Краковская, Урбеч Паста из Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|