Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 179,93g | Carb: 303,45g.
Colazione: Butter or Sugar Biscuit, White Bread, Asitis Whey Protein Isolate, Fun Foods Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tomato and Onion, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Oranges. Cena: Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Glutamine, Asitis Whey Protein Isolate, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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